ניקוטין (טבק)

מה זה?

ניקוטין הוא סטימולנט והרכיב הפסיכואקטיבי העיקרי בטבק. הטבק הוא אחד מ־70 צמחים מסחריים במשפחת הסולניים, שאליה שייכים גם חציל, עגבנייה ופלפל.

בדרך כלל פוגשים אותו כעלי טבק. ניקוטין הוא אחד הסמים הנפוצים ביותר בעולם.

מקור הטבק ביבשת אמריקה, והוא הגיע לאירופה רק במאה ה־16, אף שתרבויות טרום־קולומביאניות השתמשו בו אלפי שנים. לטבק שאינו מסחרי יש חשיבות תרבותית רבה בקהילות רבות.

השפעות

• שיפור ריכוז, הרפיה, דיכוי תיאבון, גירוי ואופוריה קלה.
• עלייה בדופק ובלחץ הדם.
• משתמשים בפעם הראשונה מרגישים לעיתים קרובות סחרחורת או בחילה, גם ממינון קטן.

זמן השפעה

בדרך כלל מורגש מיד. ההשפעה נמשכת עד 30 דקות, בהתאם למינון ולצורת הצריכה.

מינון

• עלי טבק מעושנים בדרך כלל בסיגריות, בסיגרים ובמקטרות. צורות ללא עישון כוללות סנאף (שמוסנף לאף) וטבק לעיסה או ״דיפ״ (שמוחזק בפה).
• ״שישה״ היא תכשיר טבק שמעשנים בנרגילה.
• ניקוטין מבודד אפשר לשאוף במכשירי ״וייפ״ שמאדים נוזל ניקוטין. מוצרים נוספים ללא טבק הם מסטיקים, סוכריות מציצה ומדבקות, שמשמשים בעיקר לגמילה מטבק.
• תכולת הניקוטין בטבק משתנה מאוד כי זהו מוצר טבעי, ולאחרונה צמחי טבק אף הונדסו גנטית כך שיכילו יותר ניקוטין. נוזלי וייפ מגיעים במגוון רחב של ריכוזים קבועים.
• ״מנה״ משתנה מאוד לפי הריכוז, שתלוי בצורת הצריכה. מי שאינם צורכים ניקוטין בדרך כלל צריכים חשיפה קטנה בהרבה כדי להרגיש אותו.

סיכונים ותופעות לוואי

• הטבק מסרטן מאוד, אף שהניקוטין עצמו אינו מסרטן. למעשנים קבועים יש סיכון גבוה בהרבה לסרטן ריאות ולסוגי סרטן אחרים.
• עישון מעלה את הסיכון למחלות לב, לבעיות במחזור הדם, לדלקת סימפונות (ברונכיטיס), לשיעול כרוני ולאמפיזמה.
• שימוש כפייתי: אפשר לפתח מערכת יחסים בעייתית עם ניקוטין. שקלו הפסקה אם אתם משתמשים בו באופן קבוע כדי להתמודד, או אם אתם חרדים מאוד לוותר עליו. השתמשו במתינות והימנעו משימוש יומיומי.
• תסמיני גמילה אחרי שימוש קבוע: דיכאון, עצבנות, חוסר מנוחה וחרדה. הם אינם מסוכנים, אבל עלולים להיות מאוד לא נעימים גופנית ונפשית.

הפחתת נזקים

היו כמה מקרים של מנת יתר, חלקם קטלניים, בילדים שבלעו נוזל וייפ. שמרו תמיד את הנוזל הרחק מהישג ידם של ילדים.

• אם אתם מעשנים, נסו לעשן בחוץ. עישון בתוך הבית מוסיף סיכונים בריאותיים ועלול לפגוע בלא־מעשנים (ובחיות מחמד) שחולקים איתכם את המרחב.
• הראיות הנוכחיות מצביעות על כך שווייפ מסוכן משמעותית פחות מעישון, אבל עדיין לא ידוע הרבה על השפעותיו הבריאותיות.
• וייפ עזר לאנשים רבים להפסיק לעשן טבק, אבל לניקוטין בכל צורה עדיין יש סיכון לשימוש כפייתי ו/או לתלות גופנית.
• מעבר לווייפ עשוי להפחית את צריכת החומרים המסרטנים, אבל להגדיל בחדות את צריכת הניקוטין. השתמשו בנוזל וייפ דל ניקוטין ושימו לב כמה פעמים אתם שואפים.